Tervetuloa liikkuvuusharjoittelun verkkokurssille, jossa keskitymme erityisesti niskan, selän, kaulan ja lantion alueen hyvinvointiin.
Nykyinen elämäntyyli, jossa istumme pitkiä aikoja ja toistamme yksipuolisia liikkeitä, voi aiheuttaa kireyksiä ja kipuja näillä alueilla. Tämä kurssi on suunniteltu auttamaan sinua lisäämään liikkuvuuttasi, lievittämään jännityksiä ja parantamaan kehonhallintaa.
Kurssin aikana opit erilaisia liikkuvuusharjoituksia, jotka tukevat niin arjen hyvinvointia kuin fyysistä suorituskykyäsi. Olitpa sitten vasta-alkaja tai kokenut liikkuja, tämä kurssi tarjoaa sinulle hyödyllisiä työkaluja ja tekniikoita, joilla voit edistää kehosi liikkuvuutta turvallisesti ja tehokkaasti.
Aloita matkasi kohti parempaa kehonhallintaa ja hyvinvointia – tervetuloa mukaan!
Kurssimateriaali on käytössäsi 6kk ostopäivästä.
Olen Laura, koulutettu hieroja, liikuntaneuvoja ja sertifioitu Life Coach. Liikunta ja hyvinvointi ovat intohimoni, ja olen vuosien varrella syventänyt osaamistani monipuolisesti. Harrastan monenlaista liikuntaa, kuten joogaa, pilatesta, pyöräilyä ja toiminnallista harjoittelua. Osaamistani ovat liikkuvuus- ja kehonhuoltoharjoitukset, joita olen kehittänyt sekä omassa arjessani että työssäni auttaakseni muita saavuttamaan kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin. Kurssini avulla haluan jakaa tämän tietotaidon ja auttaa sinua voimaan paremmin joka päivä. Löydät lisää tietoa minusta instagramista @lifebalancebylaura
Tervetuloa liikkuvuusharjoittelun verkkokurssille, jossa keskitymme erityisesti niskan, yläselän, kaulan ja lantion alueisiin.
Nonstoppi Oy
info@nonstoppi.fi
Y-tunnus: 3226092-3
