Olet nyt päässyt viimeiseen moduuliin, jossa keskitymme tärkeään teemaan – tasapainoon ja armollisuuteen. Tämä on väistämättä yksi avaintekijöistä, jotka auttavat sinua onnistumaan arjen hallinnassa ja henkilökohtaisessa kehityksessäsi.

Usein alamme asettaa itsellemme epärealistisia odotuksia ja vaatimuksia suorittamiskulttuurin paineessa. Emme malta antaa itselle riittävästi lepoa ja palautumista, vaan yritämme aina vaan puristaa enemmän irti päivistämme. Tämä johtaa helposti uupumukseen ja turhautumiseen.

Tässä moduulissa pysähdymme pohtimaan, miten voisit suhtautua itseesi lempeämmin ja asettaa itsellesi terveellisiä rajoja. Mikä auttaisi sinua olemaan armollisempi ja ymmärtäväisempi itseäsi kohtaan?

Tämän moduulin tavoitteena onkin, että löydät tasapainon eri rooliesi ja vastuittesi välillä. Opettelemme yhdessä asettamaan itsellesi selkeät, mutta lempeät rajat. Samalla raivaamme tilaa iloon, palautumiseen ja itsemyötätuntoon.

Muista, että elämän tasapaino ei ole ikuinen tila, vaan jatkuvaa sovittelua. Jotkut päivät ovat kuormittavampia kuin toiset. Tärkeintä on, että ymmärrät omat tarpeesi ja suojaat niitä sinulle sopivalla tavalla.

Millaiset haasteet tasapainon löytämisessä ovat sinulle tutuimpia? Missä asioissa kaipaisit eniten armollisuutta itseäsi kohtaan?