Video-ohjeistus

Takaisin kurssille

Ilmoittaudu kurssille ennen oppitunnin aloittamista.

Liity kurssille

Huomioi seuraavat asiat ennen hoidon aloittamista

Hoito tehdään aina vauvan ehdoilla
Hoidossa myötäillään vauvan luontaista liikehdintää
Kuulostele vauvan kehoa käsilläsi hitaasti, mutta varmoin ottein jotta vauva kokee olonsa turvalliseksi
Kuumeista tai flunssaista vauvaa ei hierota
Voimakkuus on lempeä, se ei saa aiheuttaa vauvalle kipua. Jos vauva ärsyyntyy jonkin kohdan käsittelystä, kevennä ja hidasta otetta, tämä kohta kaipaa kuitenkin todennäköisesti hoitoa.
Tuntiessasi jumia, ryynimäisyyttä, arkuutta, tai jäykkyyttä kehon osissa, voit jäädä näihin kohtiin pidemmäksi aikaa ja tehdä toistoja useampia. Tällöin myös vauhti hidastuu, ote kevenee ja liike voi olla lähes paikallaan, näin vaiva ¨sulaa¨ käsittelyn myötä pois. Vauvan normaali lihas tuntuu pehmeältä kuin pullataikina.
Vauvan niskaa ei käsitellä (niskan käsittely on turvallista asiaan perehtyneen ammattilaisen toimesta)
Kallossa olevan aukileen kohdalle ei tehdä painetta
Niveliin ei tule kohdistaa vetoa tai vääntöä

Hoidon päätyttyä anna lapselle riittävästi juomista. 30 minuutin hieronta vauvalle vastaa aineenvaihdunnallisesti aikuisen lähes 2 tunnin hierontaa.

Video-ohjeistus osioissa

Alempana ohjeistus koko hoidosta. Videolta saat taustalle myös rentouttavan taustamusiikin hoitoa varten.

Lyhytvideoille on jaettu kehon eri osat harjoittelua varten. Sulkeissa on kerrottu, mihin heijastealueisiin kyseinen kohta viittaa.

Rintakehä

Aseta peukalot rintalastan päälle ja lähde liu´uttamaan kohti kylkiä.

Vatsa

Sivele lempein, laajoin ottein rintakehältä kohti nivusia.

Tee sormenpäillä/kämmenillä vatsalle paksusuolen mukaista ympyrää kellonsuuntaisesti. Paine on hellä, vatsa saa hieman liikkua käden alla.

Vatsajumppa

Tee jaloille¨pumppaavia¨ ja myötäpäivään kiertäviä liikkeitä vatsan toiminnan aktivoimiseksi. Myötäile vauvan luotaisia liikkeitä, älä suorista tai koukista jalkoja väkisin.

Kädet

Hiero kädet puoli kerrallaan kevyesti. Ensin olkavarsi, sitten
kyynärvarsi. Ei vetoliikettä niveliin.

Hiero kämmen ja sormet kevyesti mikäli kämmenet eivät ole
tiiviisti nyrkissä. Älä avaa kämmentä väkisin.

Jalat

Hiero jalat ¨lypsävin¨ ottein alkaen nivusista edeten kohti jalkateriä.

Hiero jalkaterän sisäsivu aloittaen isovarpaan tyvestä
edeten kohti kantapäätä (selkäranka), sekä jalkaterän
ulkosivu vastaavasti (ylä-ja alaraaja).
Hiero jalkapohja kolmessa osassa: Päkiä (rintaontelo, pallea), jalkaholvi (suolisto), kantapää (lantio).
Hiero varpaantyynyt yksi kerrallaan. (pää).
Hiero sormenpäillä jalkapöydän luiden välit. (rintakehä, keuhkot)

Kasvot

Posket: Nenänvierustalta kohti leukaa (suolisto)

Tee sormenpäillä kevyitä pyörteitä otsalle ja päälaelle.
Aukileen kohdalla voimakkuus on erityisen kevyt.

Käsittele korvanlehdet lempein peukalo-ottein. Voit hieroa
korvanlehdet joko molemmin puolin samanaikaisesti, tai vain
toinen puoli kerrallaan.

Selkä

Hiero selkä laajoin sivelevin kämmenottein edeten hartioilta kohti pakaroita.

Tee peukaloilla pakaroiden päältä ¨kaaret¨ suoliluun suuntaisesti.

Tee peukaloilla pyörittäviä liikkeitä selkärangan molemmin puolin edeten hartioilta kohti ristiselän aluetta.

Video ohjeistus, koko hieronta

Salasana: vauvahieronta