Mielensisustajan stressitasot käydään seuraavaksi läpi oireluetteloina. Näin voit ymmärtää entistä paremmin, kuinka monella tavalla stressi voi ilmetä. Ehkä löydät omat tapasi luetteloista.
Mielensisustaja tasoja tutkimalla voit huomata stressin tason.
Fyysisen kehon taso on miedoin stressitaso.
Tunnetasolla on jo syvempää stressiä.
Ajattelun tasolla ollaan syvällä stressissä ja ympäristön ja vuorovaikutuksen tullessa mukaan on stressitasot olleet korkealla jo pidempään.
Kun seuraa omaa stressin Mielensisustaja® tasoa voi huomata, koska stressi vähenee tai on lievempää.
Fyysisen kehon haasteet:
Fyysiset vatsan oireilut tai päänsäryt tai vaikka hikoilu ovat lievempiä oireita kuin vaikka tunnetason pelko, ahdistus tai viha.
Tunnetaso:
Ajattelun taso:
Ajattelun tason oireet voivat olla keskittymishaasteita, huonomuistisuutta tai negatiivista ajattelua.
Lopulta stressi alkaa näkyä ympäristössä ja vuorovaikutuksessa enemmän ja enemmän, jos palautumista ei pääse tapahtumaan ja stressitasot ovat olleet jo pidempään korkealla. Näin voi käydä myös silloin kun stressitekijä on ollut henkilön omaan sietokykyyn nähden suuri.
Kuten näet on eritasoisia stressin oireita. Näiden tasojen välillä on täydellinen vuorovaikutussuhde eli niitä ei voi täysin erottaa toisistaan.
Voit tehdä täältä itsellesi Mielensisustaja® stressitasokartoitusta.
Huomioi, että terveystietojen keräämiseen tarvitsemme pankkitunnuksilla allekirjoitetun tietosuojalomakkeen. Suosittelemme yksilöityjen terveystietojen sijaan toteamaan tarvittaessa esimerkiksi “minulla on henkilökohtainen syy, joka vaikuttaa”. Kun täytät kyselyn annat meille samalla luvan näiden antamiesi tietojen säilytykseen. Voit suojata tietojasi merkitsemällä tietoihin vain nimimerkin.
Nonstoppi Oy
info@nonstoppi.fi
Y-tunnus: 3226092-3
