Keho viestii meille tarpeistaan.
Liikunta ja aktiivisuus ovat olennainen osa kokonaisvaltaista hyvinvointiamme. Liikunta vaikuttaa positiivisesti terveyteen ja hyvinvointiin monin tavoin. Se parantaa fyysistä kuntoa, vahvistaa kehoa ja auttaa ylläpitämään terveellistä painoa. Lisäksi liikunnalla on myös merkittävä vaikutus mielenterveyteen. Se auttaa lievittämään stressiä, parantaa mielialaa ja lisää kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Keho on kotimme. Se kulkee mukanamme läpi elämän. Annatko kehollesi sen ansaitseman arvostuksen? Mitä kehosi tarvitsee? Kehon hyvinvointia voidaan vaalia usealla eri tavalla.
Verkkokurssien aihealueita: Liikunta, tanssi, juoksu, kehonhuolto, painonhallinta, kehoyhteys, kivunhoito, uni
Haluaisitko Sinä luoda oman verkkokurssin yllä olevista aihepiireistä Nonstoppi -verkkokurssialustalle? Tervetuloa jakamaan osaamistasi ja lisäämään kokonaisvaltaista hyvinvointia kaikkien saataville verkkokurssin muodossa.
Nonstoppi Oy
info@nonstoppi.fi
Y-tunnus: 3226092-3
