Ajanhallintaa ja itsemyötätuntoa sekä nautintoja ruuhkavuosien äideille.
Oletko tuntenut itsesi joskus täysin uupuneeksi? Oletko yrittänyt tehdä kaikkesi selviytyäksesi arjestasi mahdollisimman hyvin? Tunnetko usein riittämättömyyttä, vaikka olisit yrittänyt kaikkesi?
Sitä yrittää pitää huolta itsestä, perheestä ja arjen pyörittämisestä, mutta silti kaikki tuntuu olevan koko ajan kesken.
Jos tunnistit jostakin edellisestä, tämä kurssi on juuri sinulle!
Minä niin ymmärrän sinua ja tiedän, kuinka raskaita ja haastavia ruuhkavuodet voivat olla. Nyt sinulla on mahdollisuus ottaa elämäsi takaisin haltuun ja nauttia siitä entistä enemmän myös ruuhkavuosien keskellä. Oletko valmis ottamaan ensimmäisen askeleen?
Muuta arjestasi hallittu ja voimauttava kokonaisuus.
Olen suunnitellut tämän kurssin auttamaan juuri sinua saavuttamaan tasapainoisempi arjenhallinta ja voimauttavia askeleita kohti hyvinvointia.
Pääset suorittamaan kurssia omaan tahtiin ja juuri sinulle sopivaan aikaan. Sisältö pohjautuu avoimiinkysymyksiin, jotka auttavat pohtimaan omia ajatuksia ja tunteita. Saat haltuusi käytännön työkaluja ja taitoja, joita voit opetella ja soveltaa välittömästi konkreettisesti omaan elämääsi. En tarjoa vain teoreettista tietoa, vaan opetan konkreettisia tekniikoita itsensä johtamiseen, tavoitteiden saavuttamiseen ja stressinhallinnan parantamiseen.
Kurssin teemat:
• Viikko 1: Pysähtyminen ja itsereflektio
• Viikko 2: Ajankäytön hallinta ja priorisointi
• Viikko 3: Stressinhallinnan menetelmät
• Viikko 4: Kalenterin hallinta ja ajanhallintastrategiat
• Viikko 5: Tasapaino ja armollisuus
Oletko valmis aloittamaan tämän muutosmatkan kohti tasapainoisempaa, hallitumpaa ja nautinnollisempaa arkea?
Moikka, olen Laura ja autan ruuhkavuosia eläviä äitejä saavuttamaan arjen, jossa kalenteri on inhimillinen ja osaat priorisoida omaan hyvinvointiin, jotta sinun ei tarvitse kokea riittämättömyyden ja kaaoksen tunnetta omassa arjessa.
Olen kahden pienen lapsen yksinhuoltaja, ja tiedän hyvin ne haasteet ja uuvuttavat päivät, joita äidit joutuvat kohtaamaan. Olen itse kokenut äärimmäistä väsymystä, stressiä ja ajanhallintaongelmia, mutta olen onnistunut kehittämään keinoja selvitä niistä.
Ymmärrän niitä paineita ja haasteita, joita äidit kohtaavat päivittäin. Tunnen myös sen tuskan, kun tuntuu, ettei omaa aikaa tai energiaa riitä mihinkään.
Intohimoni auttaa muita äitejä selviämään ja kukoistamaan arjessaan on johtanut minut kehittämään tämän ainutlaatuisen 5 viikon verkkokurssi . Haluan tarjota käytännön työkaluja ja pysyviä muutoksia, jotka vapauttavat äidit kohti parempaa hyvinvointia ja elämänhallintaa. Haluan auttaa muita äitejä selviämään ja saavuttamaan sen, mitä itse olen oppinut.
Koulutukseltani olen lähihoitaja sekä Int Health Coach®. Lähihoitajan töitä tehnyt yli 10 vuotta ja valmentanut 2024 alkaen.
Opi hallitsemaan arkeasi ja panostamaan hyvinvointiisi.
Nonstoppi Oy
info@nonstoppi.fi
Y-tunnus: 3226092-3
